《痛苦自救指南》套装共4册 帮助你面对痛苦 战胜痛苦[pdf]

内容简介

每当痛苦时，就翻开它!

TED励志演说家带你看懂痛苦的本质，把苦难当做一种修行

反思城市人的孤独和无人理解，用艺术呈现孤独的全貌

人生学校阿兰·德波顿的生活哲学课：放下焦虑，发现幸福，感受平静

《关于痛苦的七堂哲学课》

每当想喊“我太难了”的时候，就翻开这本书吧！

TED励志演说家，哲学界的诺贝尔奖“人文学希特奖”得主

用7种哲学态度，7种看待痛苦的方式，

带你看懂痛苦的本质，把苦难当做一种修行。

明天和苦难不知哪个先来，这本书帮你做好准备！

《孤独的城市》

本书作者莱恩孤身一人居住在纽约这座玻璃牢笼般的城市中时，一种亲密感的缺失状态促使她不断地追问孤独的本质。她从数名具有代表性的当代艺术家为切入点，深入剖析了生活在现代城市的人们所共同经历的、无法避免的孤独。她以用一种自然流动的叙事方式，将爱德华·霍珀、安迪·沃霍尔、亨利·达戈、大卫·沃纳洛维奇等当代艺术家的生平与自己的反思浑然天成地编织在一起，深入地剖析了生活在现代城市的人们所共同经历的、无法避免的孤独，从艺术、社会学、心理学等多个方面为读者呈现出孤独的全貌。

《人生学校：微小的幸福》

只要我们留心观察，生活中有许多令人着迷的小事：一件喜欢的旧衣服、夜晚的低语、无花果的滋味……这些都是日常生活中微小的幸福。本书收录了五十二件小事，算是为一年中的每一周准备了一份幸福。每一章都选取了一个让我们感到幸福的瞬间，并将其放在放大镜下，探索我们到底为何因之触动，展露笑颜。

《人生学校：平静的力量》

我们不能否认焦虑的存在，也不该寄希望于焦虑被彻底根除。糊涂的决定也好，糟糕的处世之道也罢，几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是，通过自我教育，保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的，我们需要从自身出发，明确认识自己的期待，不过分天真，从而收获内心的安静。

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