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《黄帝内经的智慧》知道黄帝内经的智慧 就能无病少灾[epub]

内容简介

我们自称是炎黄子孙,但其实多是不肖子孙。

为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多,猝死的多?到底是天时、人世变化,还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢?

现在,很多人完全活得神魂颠倒,所得的很多奇奇怪怪的病,都是自己作出来的……

这是一本教你如何活得长,又活得好的智慧之书,讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老,强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。

★中国人的活法

为什么远古的人能活一百多岁,而且动作一点都不显衰弱?

什么叫“知道”?方向对了,比什么都重要。

要在工作中学会调整身心健康,至少不要让工作伤害自己的身体。

吃喝要讲节奏,要有节制;要跟着节气走,不要人造水土不服。

滥交、丧失自己精气神的欲望和念头都叫“劳”。

不能“形与神俱”,就是“行尸走肉”。

先得吃好了,你才能觉得生活美好,活着有意思。

能不能有“子弹”是肾的事,能不能把“子弹”发射出去是肝的事。

★读黄帝内经的智慧,你就能成为走运的人

你的身心变化和天地的变化合上拍子,就成为一个走运的人。这时你会觉得,做很多事不用费很大力,不用很刻意,事情就搞定了。

如果你掌握了天、地、道的变化,跟着它走,你是得道的人,就叫“有德”;如果你跟自然作对或没有全部掌握自然变化的规律,就有点儿“缺德”或悖德。

我们要做什么样的人?要做一个尽可能全乎的人,跟着自然变化的道走。这样的话,我们才能身处不危之地。

★知道《黄帝内经》的智慧,就能无病少灾

人生不是痛苦的,从出生到生长、发育、死亡,其实是一种自然的过程,除非你违反了自然规律,有了病痛,才会觉得痛苦。

《黄帝内经》认为,你本身有一套自愈的本领,只是你把它伤害了。医生的作用是帮你把它唤醒、恢复,所以,我们要“合于道”,这样你的生机就萌发了,生机就重现了,病也就治好了。

徐文兵

徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。

1966年生于山西大同,自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年毕业于大同二中,考入北京中医学院中医系(六年制),在校期间学习成绩优异,曾获任应秋奖金、医史知识竞赛第一名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业,获医学学士学位,留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作,其间参加国家中医药管理局管理干部英语进修班一年,筹建了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师,后被调入北京中医药大学校办,1997年公派赴美讲学,同年被授予“密苏里州堪萨斯市荣誉市民”的称号。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。

1998年回国辞职,先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,…

目录

第一章中国人的活法

1.养生有道,不能顺着自己的心情来

*我们自称是炎黄子孙,但其实多是“不肖子孙”

*养生要掌握人或自然的本性,知道往哪儿努力

2.为什么远古的人能活一百多岁,而且动作一点都不显衰弱?——“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰”

用户评论

第一次读有关黄帝内经的知识,有点中医和哲学相结合的感觉。很有意思。要继续读一下这个系列的书。好评。

書裡內容徐老師在國學堂裡都講過,很快就看完了。

病了一场,从原来对中医的嗤之以鼻,到觉得很有道理,看完这本觉得更有道理了,从这里开始,奔四十的年龄,也该养生啦。

去践行知道道理,实行和一才是最重要的。

“精还有一种存在的方式,是以半固体形式存在的,它其实就是我们皮下的脂肪” 对不起我接受不了了

比较通俗易懂,对于没有接触过的人来说读过后还有收获,想要深入一点学习,不知道该读什么呢?

前面还行,后面有点啰嗦了

还是看跟梁冬对话的版本更好

老祖宗的智慧令我敬佩

一些养生的道理是相通的,算是开卷有益

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